Unidad I, lección 4, ejercicio 10 a.
El estado de emergencia debido a la pandemia pone a las familias en una situación nueva que require de estrategias de adaptación. Esta etapa requiere de la puesta en práctica de ideas y comportamientos positivos de gestión, los cuales de manera natural conducen a la adaptación del sistema familiar a la crisis.
El diálogo y entendimiento son claves para sobrellevar esta difícil situación que enfrentamos.
Estamos en un momento en el que debemos avanzar para gestionar mejor nuevas rutinas impuestas por la pandemia, para mejorar nuestro autocontrol y reducir el estrés y la ansiedad.
Desde aquí se dan las estrategias de comunicación, de autoconocimiento y de organización dentro del ámbito familiar que ayudarán a gestionar mejor todas las situaciones que pueden empeorar la convivencia.
1. Favorecer la comunicación para que sea honesta y enriquecedora con el respeto de opiniones.
2. Respetar el espacio y el tiempo de los miembros de la familia.
3. Repartir responsabilidades y compartirlas.
4. Establecer normas que regulen la vida en familia: horarios, tareas, etc.
5. Mantener el orden y la organización. Un entorno agradable ayuda a reducir el estrés.
6. Buscar aficiones comunes.
El tomar en cuenta las sugerencias nos ayuda a adaptarnos a la convivencia y rutina diaria en nuestros hogares y superar la pandemia.